Dawkowanie i stosowanie CBD

Dawkowanie oleju CBD to temat bardzo kontrowersyjny. Dodatkowo coraz większa popularność tej substancji na rynku doprowadziła pewnego rodzaju dezorientacji w tym temacie. Liczyć kropelki czy miligramy? Zażywać rano, a może wieczorem? Skąd mam wiedzieć jaki olej wybrać? Spokojnie! Jesteśmy tutaj, żeby pomóc Wam uporać się z tym natłokiem pytań.


Czym jest olej CBD?

Olej CBD to najpopularniejsza i jedna z najskuteczniejszych form przyjmowania CBD. W jego skład najczęściej wchodzą dwa główne elementy: kannabinoidy takie jak CBD oraz olej (np. MCT) będący nośnikiem tego, co w konopiach najlepsze.

Te niepozorne buteleczki z CBD dzielimy zwykle na dwie główne kategorie: pełne spektrum (ang.: full spectrum) oraz izolaty. W olejach o pełnym spektrum kannabinoidów obok CBD występują także inne kannabinoidy takie jak np. CBG, CBC czy THC. Z kolei izolaty CBD, jak sama nazwa wskazuje, w swoim składzie zawierają jedynie CBD.


Więcej na temat CBD w naszym kompleksowym kompendium wiedzy.


Dawkowanie CBD

Teoretyczny wstęp masz już za sobą. Teraz przyszła pora na odrobinę matematyki i logicznego myślenia.


Co warunkuje odpowiednią dawkę CBD?

Dawkowanie CBD to dość złożony proces, na który wpływ ma wiele indywidualnych czynników. To, czy dana dawka będzie dla Ciebie odpowiednia, zależy w głównej mierze od:

  • Wieku
  • Wagi
  • Metabolizmu
  • Czynników genetycznych
  • Diety
  • Poziomu aktywności fizycznej
  • Pory dnia
  • Metody stosowania

Warto podkreślić jednak, że w kwestii dawkowania obowiązują jeszcze dwie dodatkowe zasady, które przyświecać powinny każdemu w trakcie zażywania CBD:

  1. Nie istnieje uniwersalna właściwa dawka CBD efektywna dla każdego człowieka.
  2. Ludzie reagują na te same dawki CBD odmiennie.

Dlatego tak ważne w ustalaniu odpowiedniej dawki jest indywidualna ocena oraz regularne monitorowanie reakcji organizmu na substancję.


Jak zatem ustalić odpowiednią dawkę?


Dobór odpowiedniej dawki CBD

Jak już wcześniej zostało wspomniane, skuteczna dawka CBD jest kwestią bardzo indywidualną i zależy od dolegliwości, objawów, wagi, wieku, predyspozycji genetycznych i wielu innych czynników. Zakres stosowanych dawek jest zatem bardzo zróżnicowany. Dla niektórych dawka 10 mg dziennie jako ogólne wsparcie dla organizmu będzie w zupełności wystarczać. Inni natomiast będą musieli sięgnąć po dawki rzędu 1500-2000 mg dziennie w przypadku borykania się z bardziej uporczywymi dolegliwościami.

No dobrze. Ale skąd wziąć te miligramy? Takie pytanie zadaje sobie w tej chwili pewnie większość z Was.


Otóż…, aby dokładnie określić dawkę CBD należy znać złotą formułę, jaką jest: LICZBA MILIGRAMÓW KANNABIDIOLU NA 1 MILILITR PŁYNU.

Brzmi złowieszczo, ale tak naprawdę to bułka z masłem. Oto jak najprościej zabrać się za dawkowanie oleju CBD zamkniętego w 30 ml buteleczce:

Liczba miligramów kannabidiolu na 1 mililitr płynu

  • NO. 3 - 1 ml oleju zawiera 10 mg CBD
  • NO. 6 - 1 ml oleju zawiera 20 mg CBD
  • NO. 15 - 1 ml oleju zawiera 50 mg CBD
  • NO. 30 - 1 ml oleju zawiera 100 mg CBD

Przyjęto powszechnie, że swoją przygodę z CBD należy rozpocząć od 0,2 do 1 mg CBD na każdy kilogram masy ciała niewprawionego użytkownika. Dlatego początkowe dawki dla osoby ważącej 50, 100 i 150 kg będą różne. Chucherko o wadze 50 kg zadowoli się dawką w granicach od 10 do 50 mg, natomiast osobie o dwa razy większej wadze potrzebna będzie dawka od 20 mg do 100 mg.

Dawka CBD na kilogram masy ciała

Kolejnym, niemal najważniejszym, punktem jest obserwacja. W początkowej fazie przyjmowania CBD bardzo istotną rolę odgrywa systematyczne monitorowanie samopoczucia związanego z zażywaną substancją.

Jeżeli dawka, którą obecnie przyjmujesz, nie jest zadowalająca, zwiększ ją o ok. 2.5-5 mg. Po ok. tygodniu „ulepszonej” dawki powinieneś zauważyć różnicę. Możesz wówczas pozostać przy tej dawce, jeśli okazała się dla Ciebie skuteczna, bądź eksperymentować dalej.


Jeśli w tym momencie nadal nie czujesz się na siłach, aby samodzielnie ustalić najbardziej efektywną dla siebie dawkę, z pomocą przyjść może MyDosage. Znajdziesz tam wygodny kalkulator, który uwzględniając wszystkie najważniejsze kwestie, pomoże Ci ustalić optymalną dawkę. Wystarczy podać wiek, wagę, poziom konopnego zaawansowania, oczekiwane rezultaty oraz stan aktualnego samopoczucia. Algorytm sam podpowie Ci jaka dawka jest dla Ciebie najodpowiedniejsza i jak często ją zażywać.


Przedawkowanie CBD

Czy podczas ustalania odpowiedniej dawki CBD można przesadzić? Teoretycznie – NIE. Żadnego naturalnego kannabinoidu nie da się przedawkować ze śmiertelnym skutkiem. Zgodnie z oficjalnym raportem WHO z 2017 roku, CBD jest substancją bezpieczną, nieuzależniającą i o zerowej toksyczności dla człowieka. Jedynymi niepożądanymi konsekwencjami zażywania CBD mogą być łagodne skutki uboczne takie jak: uczucie zmęczenia, biegunka czy modyfikacja apetytu.


Stosowanie CBD

Kiedy stosować CBD?

Ponieważ kannabidiol (CBD) nie posiada właściwości odurzających, nie wpływa negatywnie na zdolności umysłowe. Dlatego można go bezpiecznie przyjmować, bez obaw o jakiekolwiek halucynacje czy urojenia. Potencjalne działania niepożądane CBD, występując niezwykle rzadko, mogą pojawić się w formie łagodnego uczucia otępienia lub zmniejszonego apetytu.

Należy jednak pamiętać, że CBD nie jest rozwiązaniem wszystkich trosk i problemów. Nie jest zatem lekarstwem na wszystkie dolegliwości tego świata. Jest jednak wiele lepiej lub gorzej przebadanych dolegliwości, w przypadku których pacjenci deklarują pozytywne działanie CBD. Substancja ta może okazać się zatem pomocna w walce z objawami wielu schorzeń, takich jak: ból, depresja, migrena, padaczka, stany lękowe, stany zapalne czy stres.

Dlatego, według najnowszych badań odpowiednia dawka CBD, np. w postaci oleju CBD, skutecznie wpływa na przywrócenie życiowej równowagi.


Jak stosować CBD?

Masz już swoją pierwsza buteleczkę oleju CBD, ale nadal nie masz pojęcia jak zabrać się za jego stosowanie? Nie ma nic prostszego! Oto prosta instrukcja, którą zrozumieją nawet najbardziej odporni na wiedzę entuzjaści CBD:

Jak zażywać CBD: instrukcja przyjmowania

Krok 1. Użyj pipety, aby odmierzyć odpowiednią ilość oleju CBD.
Krok 2. Wyciśnij olej pod język i przytrzymaj przez 30 sekund.
Krok 3. Połknij.


Brzmi dziwnie, ale działa!

Przyjmowanie CBD w ten sposób nazywane jest metodą podjęzykową. Sposób ten pozwala substancji na jej bezpośrednie wchłanianie przez błony śluzowe zlokalizowane pod językiem do krwioobiegu, co zapewnia wyższą biodostępność w krótszym czasie.


Podsumowanie

Wiemy, że czytanie długich artykułów nie jest niczym przyjemnym. Dlatego powinieneś pamiętać przede wszystkim o tym, że:

  1. Najskuteczniejszą metodą przyjmowania CBD jest metoda podjęzykowa.
  2. Nie istnieje uniwersalna dawka CBD efektywna dla każdego człowieka.
  3. Ludzie reagują na te same dawki CBD odmiennie.
  4. Odpowiednią dawkę najdokładniej obliczyć można dzięki miligramom, nie kropelkom!
  5. Jeśli obecna dawka jest niezadowalająca – eksperymentuj!
  6. Jeśli nie jesteś pewien swojej dawki – zaufaj odpowiedniemu narzędziu.

Jeśli jednak stosowanie CBD to nadal dla Ciebie czarna magia, sprawdź nasze video o tym jak poprawie, a przede wszystkim skutecznie zażywać olej CBD.




Chcesz przetestować CBD?
Wybierz jeden z produktów Eir Health: