Odmierzanie i Stosowanie suplementów diety z CBD

Olej CBD to najpopularniejsza i jedna z najskuteczniejszych form przyjmowania CBD. Odpowiednie przyjmowanie oleju CBD to jednak temat wzbudzający wiele dyskusji. Liczyć kropelki czy miligramy? Przyjmować rano, a może wieczorem? Skąd mam wiedzieć jaki olejek CBD wybrać? Spokojnie! Jesteśmy tutaj, żeby pomóc Wam uporać się z tym natłokiem pytań.


Przyjmowana porcja suplementu diety z CBD – od czego zależy?

Przyjmowanie CBD to dość złożony proces, na który wpływ ma wiele indywidualnych czynników. To, czy dana ilość CBD będzie dla Ciebie odpowiednia, zależy w głównej mierze od:

  • Wieku
  • Wagi
  • Metabolizmu
  • Czynników genetycznych
  • Diety
  • Poziomu aktywności fizycznej
  • Pory dnia
  • Metody stosowania

Warto podkreślić jednak, że w kwestii przyjmowania suplementów diety z CBD obowiązują jeszcze dwie dodatkowe zasady, które przyświecać powinny każdemu w trakcie zażywania CBD:

  • Nie istnieje uniwersalna właściwa ilość CBD efektywna dla każdego człowieka.
  • Ludzie reagują na te same porcje CBD odmiennie.

Dlatego tak ważne w ustalaniu odpowiedniej ilości CBD jest indywidualna ocena oraz regularne monitorowanie reakcji organizmu na suplement diety.


Jak zatem ustalić odpowiednią ilość przyjmowanego CBD?


Jak ustalić odpowiednią porcję CBD?

Jak już wcześniej zostało wspomniane, skuteczna ilość CBD jest kwestią bardzo indywidualną i zależy od powodu dla którego sięgamy po CBD, wagi, wieku, predyspozycji genetycznych i wielu innych czynników. Zakres przyjmowanych ilości miligramów CBD jest zatem bardzo zróżnicowany. Dla niektórych ilość 10 mg dziennie jako ogólne wsparcie dla organizmu będzie w zupełności wystarczać. Inni natomiast będą musieli sięgnąć po ilości rzędu 1500-2000 mg dziennie.

No dobrze. Ale skąd wziąć te miligramy? Takie pytanie zadaje sobie w tej chwili pewnie większość z Was.


Otóż…, aby dokładnie określić swoją porcję CBD należy znać złotą formułę, jaką jest: LICZBA MILIGRAMÓW KANNABIDIOLU NA 1 MILILITR PŁYNU.

Brzmi złowieszczo, ale tak naprawdę to bułka z masłem. Oto jak najprościej zabrać się za temat przyjmowania oleju CBD zamkniętego w 30 ml buteleczce:

Liczba miligramów kannabidiolu na 1 mililitr płynu

  • NO. 3 - 1 ml oleju zawiera 10 mg CBD
  • NO. 6 - 1 ml oleju zawiera 20 mg CBD
  • NO. 15 - 1 ml oleju zawiera 50 mg CBD
  • NO. 30 - 1 ml oleju zawiera 100 mg CBD

Schemat obliczania porcji CBD

Kolejnym, niemal najważniejszym, punktem jest obserwacja. W początkowej fazie przyjmowania CBD bardzo istotną rolę odgrywa systematyczne monitorowanie samopoczucia związanego z zażywanie suplementu diety.


Jeśli w tym momencie nadal nie czujesz się na siłach, aby samodzielnie ustalić najbardziej efektywną dla siebie porcję CBD, z pomocą przyjść może MyDosage. Znajdziesz tam wygodny kalkulator, który uwzględniając wszystkie najważniejsze kwestie, pomoże Ci ustalić optymalne rozwiązanie. Wystarczy podać wiek, wagę, poziom konopnego zaawansowania, oczekiwane rezultaty oraz stan aktualnego samopoczucia. Algorytm sam podpowie Ci co prawdopodobnie będzie dla Ciebie najlepsze i jak przyjmować olej.


Jakie stężenie oleju CBD wybrać?

Wybór stężenia to jedna z pierwszych zagwostek, na które natrafiają początkujący użytkownicy olejków CBD. Wiele osób na samym początku swojej przygody wybiera najniższe stężenia, uważając je za "dobry start". Takie myślenie jest jak najbardziej słuszne. Nasz olej CBD NO.3 to propozycja dla konopnych laików, którym zależy na przetestowaniu produktu i przekonaniu się na własnej skórze o właściwościach olejku CBD. Kolejne stężenie - olej CBD NO.6 - to następny krok w zaznajamianiu się z działaniem CBD. Z kolei olej CBD NO.15 to częsty wybór użytkowników świadomych swoich potrzeb. Najwyższe stężenie polecamy doświadczonym użytkownikom, którym zależy na dużych porcjach suplementu diety w rozsądnej cenie.


Zażycie większej porcji oleju CBD niż zalecana - konsekwencje

Czy podczas ustalania jakie ilości CBD chcemy przyjmować, możemy przesadzić? Teoretycznie – NIE. Żadnego naturalnego kannabinoidu nie da się przyjąć zbyt wiele ze śmiertelnym skutkiem (oczywiście mówi o rozsądnym spożyciu). Zgodnie z oficjalnym raportem WHO z 2017 roku, CBD jest substancją bezpieczną, nieuzależniającą i o zerowej toksyczności dla człowieka.


Kiedy stosować CBD?

Ponieważ kannabidiol (CBD) nie posiada właściwości odurzających, nie wpływa negatywnie na zdolności umysłowe. Dlatego można go bezpiecznie przyjmować.

Należy jednak pamiętać, że CBD nie jest rozwiązaniem wszystkich trosk i problemów. Nie jest lekiem, a jedynie suplementem diety, który może mieć pozytywny wpływ na organizm człowieka.


Jak zażywać olejek CBD?

Masz już swoją pierwsza buteleczkę oleju CBD, ale nadal nie masz pojęcia jak zabrać się za jego stosowanie? Nie ma nic prostszego! Oto prosta instrukcja:

Jak zażywać CBD: instrukcja przyjmowania

Krok 1. Użyj pipety, aby odmierzyć zalecaną ilość oleju CBD.
Krok 2. Wyciśnij olej pod język i przytrzymaj przez 30 sekund.
Krok 3. Połknij.


Brzmi dziwnie, ale działa!

Przyjmowanie CBD w ten sposób nazywane jest metodą podjęzykową. Sposób ten pozwala substancji na jej bezpośrednie wchłanianie przez błony śluzowe zlokalizowane pod językiem do krwioobiegu, co zapewnia wyższą biodostępność w krótszym czasie.


Przyjmowanie olejku CBD - podsumowanie

Wiemy, że czytanie długich artykułów nie jest niczym przyjemnym. Dlatego powinieneś pamiętać przede wszystkim o tym, że:

  1. Najskuteczniejszą metodą przyjmowania CBD jest metoda podjęzykowa.
  2. Nie istnieje uniwersalna ilość CBD efektywna dla każdego człowieka.
  3. Ludzie reagują na te same porcje CBD odmiennie.
  4. Zalecaną ilość CBD najdokładniej obliczysz dzięki miligramom, nie kropelkom!
  5. Jeśli zalecana ilość jest niezadowalająca – eksperymentuj!
  6. Jeśli nie jesteś pewien/pewna swoich wyliczeń– zaufaj odpowiedniemu narzędziu.

Jeśli jednak stosowanie CBD to nadal dla Ciebie czarna magia, sprawdź nasze video o tym jak poprawie, a przede wszystkim skutecznie zażywać olej CBD.



Więcej na temat CBD w naszym kompleksowym kompendium wiedzy.



Chcesz przetestować CBD?
Wybierz jeden z produktów Eir Health: